العيون هى دائما عنوان قراءة الحالة النفسية والصحية للاشخاص .. بنظرة تستطيع ان تحدد اذا ما كان مرهقا او حزينا او مريضا او فرحا،ولذا فان المرأة خصوصا تهتم بصحة وجمال العيون،ولكنها قد تمارس يوميا بعض العادات الخاطئة التى تمثل خطرا كبيرا على صحة العين وسلامة النظروقد تؤدى للاصابة بامراض خطيرة.
تقول د.سماح حسين جابر ماجستير التغذية العلاجية والتجميلية: قد تبالغ بعض النساء فى تجميل العيون واستخدام مستحضرات التجميل دون الالتفات للاضرار والاخطاء التى قد تضر بها ..ونجد ان من اكثر العادات انتشاراً هى استبدال بعض ادوات المكياج مثل الكحل او الماسكرا مع الصديقات وهى عادة خطيرة تضر بهما معا وتتسبب فى ضعف بالنظر وانتقال للامراض.
تضيف: استخدام الماسكرا لمدة طويلة تزيد عن 4 اشهر خطأ كبير لانها بيئة رطبة ومناسبة لنمو البكتيريا ولذا ينصح دائما بعدم استخدام اقلام الكحل والماسكرا اكثر من 3 اشهر ثم استبدالها.
اشارت الى عدم المبالغة فى استخدام اكسسوارات العين مثل العدسات وخصوصا الرخيص منها لان ذلك يؤثر سلبا على سلامة النظر ويتسبب بالام بالعين وامراض غير متوقعة.
وعن كيفية العناية السليمة بالعين وتقوية النظر تنصح د/ سماح بالاكثار من تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامين أ ومضادات الاكسدة مثل: الجزر والبرتقال والليمون والبيض والتونة والاسماك والسبانخ والمكسرات والتوت والفراولة الكريز والكرنب.
ونبهت الى اهمية ازالة مكياج العين قبل النوم وتنظيفها جيدا واستخدام قطرات غسل العين باستمرار.
يفضل عمل كمادات على العين مساء باستخدام شرائح الخيار او البطاطس او اكياس الشاى لمدة لا تقل عن ربع ساعة وهذا يساعد فى اراحة الاعصاب وتهدئة العين والاقلال من الانتفاخات حولها
السبت ديسمبر 28, 2013 1:37 pm
